Kurse - Workshops 

In meinen Kursen und Workshops fließt die Erfahrung aus über 20 Jahren naturheilkundlicher, therapeutischer und bewusstseinsbasierter Arbeit zusammen.

Die IAM-Methode steht für einen ganzheitlichen Entwicklungsweg, der Körper, Geist und innere Wahrnehmung miteinander verbindet.

Dabei verbinde ich Elemente aus Naturheilkunde, systemischer Arbeit, Bewusstseins- und Körperarbeit, Hypnose, Meditation, Yoga sowie kreativen Ausdrucksformen – nicht als Technik, sondern als erfahrbaren Prozess.

Meine Angebote richten sich an Menschen, die sich selbst wieder näherkommen möchten: ruhig, klar und in ihrem eigenen Tempo.
Mit Achtsamkeit, Tiefe, Bodenhaftung – und einem feinen Sinn für Humor.

Wochenendseminar

Innere Wahrnehmung stärken und persönliche Orientierung gewinnen

Termin & Ort: in Planung

Dieses Wochenendseminar richtet sich an Menschen, die ihre innere Wahrnehmung bewusst schulen und besser verstehen möchten, wie Körper und innere Signale zusammenwirken.

Durch achtsamkeitsbasierte Übungen, sanfte Körperarbeit, Bewegung und kreative Methoden lernen Sie, eigene Bedürfnisse klarer zu erkennen und ihnen im Alltag mehr Raum zu geben.

Ein Wochenende zur bewussten Selbstklärung

IAM Frauenretreat –

Raum für Entlastung und neue innere Ordnung

Termine: auf Anfrage

Dieses Retreat richtet sich an Frauen, die zwischen Beruf, Familie, Verantwortung und Fürsorge für andere kaum noch Raum für sich selbst finden. Frauen, die funktionieren, tragen und organisieren – und dabei oft die eigenen Bedürfnisse zurückstellen.

In einem geschützten Rahmen schaffen wir bewusst Entschleunigung. Durch achtsame Körperarbeit, Naturerfahrung und strukturierte Reflexion entsteht Raum, um Anspannung loszulassen, innere Klarheit zu gewinnen und wieder in einen tragfähigen Kontakt mit den eigenen Ressourcen zu kommen.

Ein Wochenende, das hilft, sich aus selbstauferlegter Überforderung zu lösen und neue, gesunde Balance für den Alltag zu entwickeln.

Schreiben · Stimme · Ausdruck –

Kreativtage zur persönlichen Klärung

Termine: auf Anfrage

Diese Kreativtage richten sich an Menschen, die ihre Gedanken, Gefühle und Ideen bewusst in Ausdruck bringen möchten. Ohne Leistungsdruck entsteht Raum, um über Schreiben, Stimme und kreative Methoden neue Klarheit und inneren Kontakt zu entwickeln.

Die Teilnehmenden arbeiten an eigenen Projekten – beispielsweise an einer geführten Meditation, einem Song oder dem Beginn eines Buchprojekts – und erhalten strukturierte Begleitung bei der Umsetzung.

Ein Angebot für Menschen, die sich wieder bewusst zuhören und ihre kreative Ausdruckskraft als Ressource für persönliche Entwicklung nutzen möchten.

Wöchentlicher Meditationsabend – zur Ruhe kommen und innere Balance stärken

Format: Online per Zoom · ca. 1,5 Stunden · wöchentlicher Abendworkshop (montags von 19:00 - 20:30 Uhr)

Dieser Meditationsabend richtet sich an Menschen, die im Alltag viel Verantwortung tragen und bewusst einen festen Raum für Entschleunigung schaffen möchten.

Durch angeleitete Atemübungen, achtsame Bewegung und geführte Meditation entsteht ein geschützter Rahmen, um Anspannung loszulassen und neue innere Ruhe zu entwickeln. Die regelmäßige Teilnahme unterstützt dabei, Stress nachhaltig zu reduzieren und die eigene Stabilität zu stärken.

Ein wöchentlicher Termin, um sich selbst wieder bewusst Raum zu geben.

PS: Wer Interesse an einer Vormittagsgruppe hat, schreibt mir bitte eine kurze Nachricht an info@iam-naturheilpraxis.de mit einem möglichen Zeitwunsch. Bei entsprechender Nachfrage plane ich gerne eine zusätzliche Gruppe.