IAM © Spezial - YOGA

Körper- und Atemtechniken zur ganzheitlichen Gesundheit

Jeder Mensch weiß, dass Lebensenergie im Fluss sein muss, damit wir gesund, ausgeglichen und kraftvoll leben können. Während wir im Laufe unseres Lebens den Ablenkungen der Außenwelt – wie z.B. Fernsehen, Computer, Werbung, Erwartungshaltung anderer Menschen usw. – aber auch vieler persönlicher seelischer und körperlicher Verletzungen – wie emotionaler Misshandlungen, Schuldgefühle, ungesunde Ernährung, … ausgesetzt sind, vermindert sich unsere natürliche Lebensenergie immer mehr.

Deshalb wird Yoga mittlerweile auch als eine Art Anti-BURNOUT-"Therapie" akzeptiert.

Durch die leicht erlernbaren Yoga-Körperübungen und der damit im Einklang stehenden Atemübungen, dem richtigen Anspannen und Loslassen, dehnen wir unseren Körper und versorgen diesen mit wertvoller Lebensenergie. Die besonderen Rhythmen der Atemtechniken beleben und reinigen unseren Organismus auf allen Ebenen.

Unser Alltagsleben wird entschleunigt, es wird achtsam entspannt und dadurch die Selbstheilung aktiviert und die Eigenliebe neu entdeckt und weiter gefördert. Blockaden lösen sich auf und unser Körper, unser Geist und unsere Seele kann sich so unter gewissen Voraussetzungen wieder regenerieren / erholen.

Sie werden erkennen, dass Yoga die Schulung der gesamten Persönlichkeit ist, da Sie durch immer bewusstere eigene Körperwahrnehmung bereits nach einigen Kurstagen Disharmonien erkennen und Blockaden mitunter vor „Ausbruch weiterer Krankheiten erkennen und damit lösen“ können.

Am Ende eines jeden Yoga-Kurstages erlauben wir es uns noch bei ruhigen Klängen vollkommen zu Entspannen und die Übungen der vorangegangenen Stunde nochmals nachzuspüren.

Hinweis:

Meine IAM © - Yogakurse beinhalten keine typischen "Yoga-Verrenkungen", auch wird bei mir nicht mit Räucherungen gearbeitet und es kommen während des Kurses in der Regel auch keine Tonträger zum Einsatz. Ich arbeite nur in kleinen Gruppen - max. 8-10 Leute, damit ich für jeden einzelnen Teilnehmer während der Übungen zur Verfügung stehen kann, um die Richtigkeit der Übungen zu überprüfen und ggf. zu korrigieren.

Sollte bei einem Teilnehmer aktuell am Kurstag eine Blockade vorhanden sein - z.B. Migräne, Schultergürtel verspannt, Atemnot, Wechseljahr- oder Menstruationsbeschwerden ...- so können wir jederzeit explizit darauf eingehen und entsprechende Ent-Spannungsübungen an diesem Tag machen. Dies dient nicht nur jener Person mit entsprechend aktueller Blockade, sondern auch den anderen Teilnehmern, welche später bei gleichem "Blockadebild" sofort entsprechende Entspannungsübungen parat haben.

Bitte mitbringen:

Yoga-oder Isomatte, warme Decke, Kissen und etwas zu trinken - am besten Wasser. Wer bereits einen Yoga-Gurt und eigenen Noppen-Massageball hat, bitte auch mitbringen.

Dieser Kurs ist für alle Altersklassen geeignet und bewirkt die Lösung von Verspannungen und Blockaden. Auch Reha-Patienten werden von mir individuell Ihrer Vorerkrankung entsprechend betreut. Freuen Sie sich darauf flexibel und gesund älter zu werden

 Preis:

 5er Karte      = 47,50 Euro 

10er Karte      = 89,-- Euro

Einzelstunden = 10 Euro per Std.

Einzelunterricht und Firmengesundheitskurse bitte auf Anfrage

(bitte nutzen Sie hierfür das Anmeldeformular, indem Sie einen Yogakurs anfragen/buchen)

Auch hier bitte entweder per Telefon oder über unser Kontaktformular anmelden.